مراقبت روزانه از پوست

مراقبت روزانه از پوست امری بسیار مهم و حیاتی برای همه افراد است که در این مقاله به طور کامل آن را شرح می‌دهیم.

آیا میدانید چطور روزانه از پوست خود مراقبت کنید؟

داشتن پوست عالی و درخشان درواقع خیلی مرتبط با ژنتیک شما نیست، عادت‌ها و کارهای روزانه تاثیر بسیار زیادی روی سلامت پوست می‌گزارند. اما ما درباره محصولات مختلف پوستی، نظرات بسیار زیادی می‌شنویم  و هر دکتر پوستی که می‌رویم به ما توصیه‌ها‌ی مختلف، و محصولات و داروهای متنوعی تجویز می‌کنند!

با توجه به نوع پوست شما، مراقبت از آن امری بسیار شخصی است. در میان این همه نظرات مختلف برای مراقبت روزانه از پوست، مطالب زیر را به خاطر بسپارید و به آن‌ها عمل کنید تا از نتایج آن حیرت زده شوید.

قبل از شروع، به چند توصیه مراقب از پوست توجه کنید

مراقب روزانه از پوست شامل سه مرحله است:

1. تمیز کردن __ شستن صورت
2. استفاده از تونر  __ رسیدگی کردن به پوست
3. مرطوب کردن __ نرم کردن و آبرسانی پوست

هدف هر گونه مراقبت روزانه از پوست، بهبود بخشیدن به پوست صورت است. با انجام کارهای کوچک روزانه پوست صورت شما به بهترین حالت خود تبدیل می‌شود، شما می‌توانید هر بخشی از پوست صورت خود را تغییر دهید.

رعایت روتین‌های زیبایی پوست باعث می‌شود که تغییرات را به طور محسوسی در خود احساس کنید و هر با که جلوی آیینه خود را نگاه می‌کنید احساس فوق‌العاده‌ی زیبایی داشته باشید. با توجه به اینکه پوست ما با افزایش سن تغییر می‌کند، محصولاتی که برای پوست خود استفاده می‌کنیم هم باید در هر مرحله از زندگی تغییر کند.

سعی کنید سه مرحله‌ای که گفتیم را به صورت عادت و روتین روزانه انجام دهید تا پوستتان روز به روز جذابتر شود.

زمان کافی بدهید

با اینکه پیشرفت علم در زمینه محصولات مراقب پوستی بسیار زیاد بوده، اما هنوز که هنوز است هیچ محصولی نداریم که تاثیر آنی و سریع داشته باشد __ شما به زمان احتیاج دارید تا بتوانید از تاثیرات شگفت انگیز مراقبت روزانه از پوست لذت ببرید.

نتایج تنها زمانی پدیدار می‌شوند که شما به طور مداوم و همیشگی از پوست خود مراقبت و از محصولات پوستی استفاده کنید. به طور کلی برای مشاهده نتایج یک محصول مراقبت پوست، باید حداقل به مدت 6 هفته و روزی دو بار از آن محصول استفاده کنید.

توصیه ما این است که از هر محصول مراقب پوستی به طور مداوم و همیشگی استفاده کنید. پس در انتخاب محصول مناسب برای پوستتان بسیار دقت کنید.

نقش شستن صورت در مراقبت روزانه از پوست

شستن صورتتان اولین و مهم‌ترین کاری است که برای مراقب روزانه از پوست باید انجام بدهید. پوست صورت روزانه در تماس با آلودگی‌های محیط، میکروب‌ها و کثیفی‌ها است و باید هر روز با ملایمت شسته شود.

هر روز دو بار پوست صورت را بشورید، یک بار صبح و یک بار شب به طور کامل پوست را تمیز کنید. در این صورت از پر شدن آلودگی در روزنه‌های پوست جلوگیری می‌کنید و جوش نمیزنید.

پاک کننده‌ی مناسب پوست خود را پیدا کنید

یک پاک کننده پوست خوب، بدون از بین بردن چربی‌های مفید، پوست را تمیز می‌کند.در طول هفته بیش از یک بار از اسکراب‌های لایه بردار استفاده نکنید. در کل استفاده از لایه بردار‌هایی که خرده‌های زبر گردو دارند توصیه نمی‌شود.

برای مراقبت روزانه از پوست و شستن آن به جدول زیر توجه کنید:

نوع پوست	نوع شوینده	نحوه‌ی عملکرد شوینده
پوست چرب و مستعد جوش	مایع فومی	این نوع شوینده به صورت فوم ترکیب شده با هوا است، که کثیفی‌ها را به طور کامل از روی پوست پاک کرده و روزنه‌های ریز پوست را تمیز می‌کند.
پوست خشک/ دارای قرمزی/ دارای اگزما	کرم و لوسیون	این نوع شوینده بسیار ملایم است.  به دلیل وجود گیلیسیرین و روغن فندوق در آن، به هیچ عنوان پوست را خشک نمی‌کند.
پوست حساس	روغن	شاید فکر کنید تمیز کردن پوست با روغن امکان پذیر نیست اما در واقع برای پوست‌های حساس بهترین گزینه است. روغن آرگان با خواص معرکه‌ای که دارد برای تمیز و مرطوب کردن پوست عالی است.
پوست بالغ	ژل شستشو	به محض ریختن این نوع شوینده در دست، از حالت ژلی به حالت مایع تبدیل میشود. برای پاک کردن آرایش بسیار مناسب است و نیازی به استفاده از آب هم ندارید.
همه انواع پوست	آب میسلار	این شوینده بدون هیچ گونه مواد صابونی می‌باشد. ملکول‌های این شوینده مانند آهن‌ربا، همه‌ی چربی‌ها و کثیفی‌ها را به خود جذب می‌کند. به هیچ عنوان پوست را خشک نمی‌کند. برای هر نوع پوستی مناسب است و چیزی که آن را از سایر شوینده‌ها متمایز میکند این است که، نیازی به پاک کردن آن از روی پوست نیست. کافی است آن را روی پوست بزنید و تمام.

معنای عبارت “ضد سرسیاه” دقیقا چیست؟

این عبارت روی محصولات بهداشتی و آرایشی بسیار دیده می‌شود. همچنین متخصصین پوست بسیار از این واژه استفاده می‌کنند.

اگر روی محصولی عبارت ضد سرسیاه (non-comedogenic) درج شده باشد، به این معنا است که آن محصول باعث پر شدن روزنه‌های پوست و در نتیجه ایجاد سرسیاه نمی‌شود و شما با استفاده از آن محصول جوش نمیزنید.

برای انتخاب محصول مناسب حتما به نوع پوست خود توجه کنید. محصولات مختلفی برای انواع پوست وجود دارند. با آگاهی از نوع پوست خود بهترین محصول را برای آن انتخاب کنید.

محصولاتی که روی آن‌ها عبارت “ضد سرسیاه” درج نشده روزنه‌های پوست را پر می‌کنند و پوست خفه می‌شود، نمی‌تواند تنفس و تعریق کند. این محصولات فولیک‌های موی صورت را تحریک می‌کنند و باعث ایجاد جوش و آکنه می‌شوند. برای انتخاب این محصولات در روتین مراقبت از پوست خود دقت کنید.

بسیاری از کمپانی‌های محصولات بهداشتی، تست‌هایی روی محصولات خود انجام میدهند تا بفهمند آیا یک محصول ضد سرسیاه است یا نیست… بعضی از از محصولات بهداشتی که شامل روغن نارگیل و کره‌ی کاکائو هستند باعث ایجاد سرسیاه روی پوست صورت می‌شوند.

به طور کلی هرچقدر مواد اولیه برای تولید یک محصول کمتر باشد، راحتتر میتوان ضد جوش بودن محصول را تست کرد.

استفاده از تونر در روتین مراقبت از پوست

تونر یکی از محصولاتی است که در مراقبت روزانه از پوست استفاده می‌شود. خیلی از افراد با شنیدن اسم “تونر”، تصور می‌کنند مایع الکلی و بدبو است. این تصور درباره اولین تونرهای تولید شده در دهه 80 میلادی درست است، اما در حاضر تونرهای بسیار متنوعی با کیفیت‌های عالی تولید می‌شوند.

اولین تونرهای تولید شده بر پایه الکل بودند که برای چربی زدایی و پاک کردن آلودگی از روی پوست چرب استفاده می‌شدند. هرچند امروزه فرمولاسیون تونرها تغییر کرده اما هنوز الکل در آنها وجود دارد.

تونرها به شما کمک می‌کنند پوست را کاملا از آلودگی‌ها پاک کنید. حالا دیگر پوست شما آماده استفاده از هر محصول مراقبتی است..

استفاده از تونر به عنوان روتین مراقبت از پوست، به انتخاب خودتان است و بستگی به شما دارد. مواد تشکیل دهنده تونرها، در دیگر محصولات مراقبت از پوست وجود ندارند. تنها با استفاده از تونر، مواد مغذی آن جذب پوست می‌شود. چند تا از مواد تشکیل دهنده تونرها را در اینجا میگوییم:

• اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی (Alpha and beta hydroxy acids) که برای لایه برداری ملایم پوست و از بین بردن سلول‌های مرده است. اینکار باعث باز شدن روزنه‌های ریز موجود در سطح پوست می‌شود و پوست نفس می‌کشد. همچنین سلول‌های پوستی که در آفتاب شدید آسیب دیده‌اند را لایه برداری می‌کند.
• اسید هیالورونیک (Hyaluronic acid) که برای نگه داشتن رطوبت طبیعی پوست است، که این ماده باعث جلوگیری از بیشتر شدن چروک‌های ریز پوست می‌شود.
• عصاره گلاب و چای سبز که خاصیت ضد التهاب دارد، و باعث از بین رفتن قرمزی پوست می‌شود.
• ویتامین‌های E و C که باعث از بین بردن رادیکال‌های آزاد روی پوست می‌شوند، در صورتی که این رادیکال‌ها روی پوست باقی بمانند باعث چروک پوست و پیری زودرس می‌شوند.

تونر چیست؟

 تونرها باید بعد از شستن کامل صورت و قبل از استفاده از هر نوع محصول بهداشتی (کرم، روغن…) استفاده شوند. این کار برای مراقبت روزانه از پوست ضروری است.

بیشتر افراد برای استفاده از تونر، از پد و پنبه استفاده می‌کنند؛ یعنی مقداری تونر روی پنبه میریزند و با آن پوست صورت خود را پاک می‌کنند. اما جالب است بدانید با این کار همه‌ی روغن‌های مفید پوست هم پاک می‌شوند پس این کار را نکنید!

برای استفاده درست و موثر تونر، مقداری از آن را با دست (دست‌های خود را شسته‌اید؟) روی صورت بزنید. چند قطره از تونر را با کف دست روی صورت پخش کنید و به آرامی ماساژ دهید. البته اگر خیلی دوست دارید از پنبه استفاده کنید، پنبه را به قسمت های کوچک تقسیم کنید و با یکی از آن‌ قسمت‌ها، به آرامی به صورت خود تونر بزنید.

بیشتر فرمولاسیون‌های تونر، برای استفاده در روز و شب مناسب هستند، اما تونرهای حاوی لایه بردار را فقط شب‌ها استفاده کنید.

مراقبت روزانه از پوست با سرم‌های پوستی

پوست صورت و سرم‌های پوستی دوستان همیشگی هم هستند، استفاده از سرم پوستی برای مراقبت روزانه از پوست بسیار ضروری و مهم است. سرم‌ها حاوی مواد مغذی بسیاری برای تقویت پوست هستند، کافی است سرم‌ها را در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید تا معجزه‌ی آن را ببینید. این اکسیر جادویی از بسیاری از صدمات پوستی از جمله سرسیاه و چروک، جلوگیری می‌کند.

حتی اگر پوست شما مشکلی ندارد، باید از سرم‌های حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید. بهتر است قبل از شروع روز به پوستتان سرم بزنید تا در طول روز خیالتان راحت باشد.

حالا این سوال مطرح می‌شود که با توجه به تنوع محصولات پوستی، کدام سرم را برای پوست خود انتخاب کنیم؟  مواد تشکیل دهنده یک سرم پوستی فوق‌العاده :

• اسید هیالورونیک (Hyaluronic acid) برای مرطوب نگه داشتن و تقویت کردن لایه‌ی بیرونی پوست است، باعث می‌شود که پوست صورت رطوبت خود را در طول روز حفظ کند.
• ویتامین C برای روشن کردن پوست صورت و کم کردن دانه‌های سرسیاه است. این ویتامین موجود در سرم‌ها باعث شادابی پوست شده و شما از جذابیت خود نهایت لذت را می‌‌برید.
• رتینول ، ویتامین B3 ، پپتیدها (Retinol, vitamin B3, peptides) باعث کلاژن سازی در پوست صورت می‌شوند. در واقع این پروتئین‌‌ها از چروک‌های پوستی، شل شدن و افتادگی پوست جلوگیری می‌کنند.
• گوگرد کلوئیدی ، نیاسینامید (Colloidal sulfur, niacinamide) با خاصیت ضد التهابی باعث از بین رفتن قرمزی روی پوست صورت می‌شود. همچنین با اثرات ضد میکروبی باعث بهبود جوش‌های صورت، و داشتن پوست مخملی و جذاب می‌شود.

چند توصیه‌ی سودمند

باید به این نکته توجه کنید که برای مراقبت روزانه از پوست به محصولات پوستی متنوعی نیاز دارید. هر بخش از پوست صورت نیازهای متفاوتی دارد بنابر‌این باید متناسب با نیاز هر بخش به آن رسیدگی کنیم تا به نتیجه دلخواه برسیم و پوست عالی و شاداب داشته باشیم.

از آنجایی که ویتامین C برای همه‌ی بخش‌های پوست ضروری است، بنابر‌این سرم حاوی ویتامین C را برای همه‌ قسمت‌های پوست صورت استفاده می‌کنیم. اما برای لک‌های قهوه‌ای پوست و کک مک از محصولی جداگانه و فقط روی لک‌ها استفاده می‌کنیم.

هیچگاه سرم پوستی را با مرطوب کننده ترکیب نکنید. بعضی از افراد چون وقت کمی دارند و میخواهند در زمان صرفه جویی کنند، سرم و مرطوب کننده را با هم ترکیب می‌کنند تا استفاده از آن‌ها وقت کمی بگیرد.  این کار باعث کاهش کارایی سرم می‌شود و سرم به طور کامل جذب پوست نمی‌شود. هر محصول مراقبت پوستی را به طور جداگانه مصرف کنید تا بیشترین تاثیر را روی پوست بگزارد.

تعداد دفعات استفاده از سرم‌ها و زمان استفاده از آن‌ها با یکدیگر متفاوت است. با توجه به مواد تشکیل دهنده‌ی هر سرم، باید در زمان خاصی از آن استفاده کرد. سرم‌های حاوی آنتی اکسیدان را صبح‌ها استفاده کنید که در طول روز از پوست شما محافظت کند و شما از آلودگی‌ها و مضرات پوستی در امان بمانید.

بسیاری از افراد هستند که به اندازه‌ی کافی از کرم ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند بنابر‌این سرم حاوی آنتی اکسیدان می‌تواند گزینه‌ی بسیار مناسبی برای مراقبت روزانه از پوست باشد. از طرفی محصولات حاوی رتینول (Retinol)، با آفتاب سازگاری ندارند و برای استفاده در روز مناسب نیستند. این محصولات را شب‌ها قبل از خواب استفاده کنید.

همیشه حواستان باشد که قبل از انتخاب یک محصول مراقب پوستی، به مواد تشکیل دهنده‌ی آن دقت کنید.

آبرسانی در مراقبت روزانه از پوست

کمتر کسی است که به اهمیت استفاده از مرطوب کننده در روتین مراقب از پوست پی نبرده باشد. اساسی‌ترین کار مرطوب کننده‌ها، آبرسانی به پوست و ایجاد نرمی و لطافت است. مرطوب کننده‌ها از خشک شدن لایه‌ی بیرونی پوست جلوگیری می‌کنند و درنتیجه باعث حفظ طراوت و شادابی پوست می‌شوند.

افرادی که پوست خشکی دارند، حتما باید از مرطوب کننده‌ها استفاده کنند. در مقاله‌ی شناخت پوست خشک، همه‌ی باید‌ها و نباید‌های مراقبت از پوست خشک را برای شما عزیزان شرح داده‌ایم.

مرطوب کننده‌ها و روغن‌های طبیعی موجود روی سطح پوست، مکمل همدیگر هستند. تمامی متخصصین پوست درباره استفاده از کرم‌های مرطوب کننده اتفاق نظر دارند و همگی معتقدند که این محصول باید برای همه‌ی انواع پوست استفاده شود.

همزمان با بالا رفتن سن، پوست صورت توانایی خود را در نگه داشتن رطوبت از دست می‌دهد. همچنین کارهای روزانه مثل شستن صورت و حمام کردن، رطوبت طبیعی را از سطح پوست پاک می‌کند. بنابر‌این استفاده از مرطوب کننده‌ها امری بسیار مهم در مراقبت روزانه از پوست است.

تفاوت بین کرم‌های شب و کرم‌های روز

کرم‌های روز برای محافظت از پوست در برابر آلودگی‌ها در محیط بیرون از خانه هستند. آنتی اکسیدان‌ها بخش جدانشدنی از کرم‌های روز هستند و تقریبا همه‌ی کرم‌های روز حاوی این ماده‌ی فوق‌العاده می‌باشند. آنتی اکسیدان‌ها میزان آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد را به حداقل می‌رسانند .

اغلب کرم‌های روز دارای خاصیت ضد آفتاب هم هستند تا از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنند. این کرم‌ها بافت سبکی روی پوست صورت ایجاد می‌کنند و بدون احساس سنگینی روی پوست می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.

و اما کرم‌های شب.. کار اصلی این کرم‌ها ترمیم بخش‌های آسیب دیده در پوست صورت است. به طور کلی این کرم‌ها شامل رتینول هستند، که باعث سرعت بخشیدن به لایه برداری سلول‌های مرده پوست و از بین بردن سرسیاه‌ها می‌شوند.

هر دو نوع کرم روز و شب را در برنامه مراقبت روزانه از پوست خود قرار دهید و معجزه‌ی آن را ببینید.

کرم‌های دور چشم در مراقبت روزانه از پوست

درسته که ما بدون استفاده از کرم‌های دور چشم قرار نیست بمیریم! اما قطعا دچار مشکلاتی مثل گودی و سیاهی، خشکی زیاد و پف در اطراف چشم‌ها می‌شویم که برای هیچکس خوشایند نیست. پس بهتر است تا دیر نشده برای پوست اطراف چشم‌ها فکری بکنیم و محصولی برای مراقبت روزانه از پوست چشم انتخاب کنیم.

پوست اطراف چشم‌ها، نسبت به پوست بقیه قسمت‌های صورت نازک‌تر و حساس‌تر است.بنابر‌این برای انتخاب کرم برای آن باید نهایت دقت را به کار ببریم.

برای بهبود پف و التهاب زیر چشم می‌توانید ازمواد دارای کافئین، پپتیدها (peptides)، اسید هیالورونیک (hyaluronic acid) استفاده کنید. به گفته‌ی متخصصین پوست، سیاهی زیر چشم می‌تواند به دلیل نازک بودن بیش از حد پوست این ناحیه و در نتیجه‌ی آن دیده شدن رگ‌های ریز زیر پوست باشد. البته این سیاهی می‌تواند به دلیل تغییر رنگ پوست هم باشد که این نوع سیاهی زیر چشم، بیشتر در افراد با تناژ پوست تیره دیده می‌شود.

برای روشن کردن سیاهی دور چشم از محصولات پوستی داری خاصیت روشن کنندگی استفاده کنید. این محصولات دارای ویتامین C، کوجیک اسید (kojic acid) و نیاسینامید (niacinamide) هستند.

حواستان باشد به هیچ عنوان از محصولات پوستی دارای رتینول (Retinol) برای زیر چشم استفاده نکنید. رتینول باعث التهاب و قرمزی زیر چشم‌ها می‌شود.

چگونه مرطوب کننده مناسب برای پوست خود را پیدا کنیم؟

هر فردی با هر نوع پوستی به مرطوب کننده احتیاج دارد تا از پوست خود مراقبت کند، اما بافت مرطوب کننده‌ها متفاوت است و شما باید مرطوب کننده‌ی متناسب با جنس پوست خود را انتخاب کنید. راهنمای زیر به شما در پیدا کردن مرطوب کننده مناسب کمک می‌کند.

نوع پوست	نوع مرطوب کننده	نحوه‌ی عملکرد مرطوب کننده
پوست چرب	مرطوب کننده‌ی ژلی	این نوع مرطوب کننده بر پایه آب است. بافت سبک دارد و به سرعت جذب پوست می‌شود.
پوست معمولی	لوسیون	این نوع مرطوب کننده ساختاری بین مرطوب کننده ژلی و کرمی دارد، اما بیشتر شبیه به مرطوب کننده کرمی است با بافت سبکتر که به خوبی جذب می‌شود.
پوست خشک	مرطوب کننده کرمی	در ساختار این مرطوب کننده روغن وجود دارد و بافت آن از لوسیون سنگین‌تر است.
پوست حساس	مرطوب کننده بالم	بالم‌ها ساختاری شبیه به کرم‌ها دارند اما بافت آن‌ها سنگین‌تر است. برای پوست‌های بسیار خشک و حساس مناسب هستند.

محافظت از پوست با ضد آفتاب ‌ها

برای همه‌ی ما پیش آمده که افرادی رو با سن‌های نسبتا بالا میبینیم و در کمال تعجب متوجه می‌شویم آن فرد، چین و چروک‌های خیلی کمی روی پوست صورت خود دارد! بله.. و اینجاست که اثرات استفاده از کرم ضد آفتاب ما را شگفت زده می‌کند!

تمامی متخصصین پوست بر روی استفاده از ضدآفتاب‌ها شدیدا تاکید دارند. کرم‌های ضد آفتاب، برای مراقبت روزانه از پوست ضروری هستند. در واقع میتوان گفت کرم‌های ضد آفتاب مهم‌ترین محصول مراقبت از پوست می‌باشند. در طول سال حتما کرم‌های ضد آفتاب را در برنامه‌ی مراقبت روزانه از پوست خود قرار دهید.

آفتاب و اشعه‌های مضر آن، بیشترین صدمه را به پوست می‌زند. استفاده‌ی دائمی و همیشگی از ضد آفتاب باعث به حداقل رساندن چروک‌ها و خطوط ریز صورت می‌شود. خب پس هر فردی باید همیشه و هر روز از ضد آفتاب استفاده کند تا دچار پیری زودرس نشود. همچنین کرم‌های ضد آفتاب از سرطان پوست جلوگیری می‌کنند. توصیه این است که از کرم‌های ضد آفتاب دارای طیف SPF حداقل 30، استفاده کنید.

بررسی ساختار ضد آفتاب‌ها

نظرات مختلفی درباره انواع ضد آفتاب‌ها وجود دارد. اینکه کدام ضد آفتاب برای نوع پوست شما مناسب است و کدام بیشترین محافظت را از پوست می‌کند. ما در اینجا دو نوع ضد آفتاب و ساختار آن‌ها را بررسی می‌کنیم:

• ضد آفتاب‌ها با ساختار شیمیایی، که حاوی اکسی بنزون (oxybenzone) و اکتینوکسات (octinoxate) هستند. این مواد جذب پوست می‌شوند و از آسیب‌های اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می‌کنند.

فواید:

•  این نوع ضد آفتاب‌ها بافت سبکی داند و روی پوست ایجاد سنگینی نمی‌کنند. همچنین به پوست رنگ نمی‌دهند و پوست صورت حالت طبیعی خود را حفظ می‌کند.

مضرات:

• اگر پوست حساسی داشته باشید، امکان دارد پوستتان نسبت به ضد آفتاب شیمیایی واکنش نشان دهد و ایجاد حساسیت کند.
• وجود ماده‌ی اکسی بنزون  (oxybenzone) در ساختار ضد آفتاب‌های شیمیایی، به محیط زیست آسیب می‌زند.

• ضد آفتاب‌ها با ساختار فیزیکی، که حاوی دی اکسید تیتانیوم (titanium dioxide) و اکسید روی (zinc oxide) هستند. این مواد روی سطح پوست شما می‌نشینند و از ورود اشعه‌های مضر به پوست جلوگیری می‌کنند.

فواید: 

• این ضد آفتاب‌ها با هیچ نوع پوستی ایجاد حساسیت نمیکنند و افراد دارای پوست حساس می‌توانند با خیال راحت از این نوع ضد آفتاب استفاده کنند.

مضرات:

• این نوع ضد آفتاب‌ها مقداری رنگ دارند. به طوری که پس از استفاده، رنگ پوست را کمی سفید یا سفید متمایل به طوسی می‌کنند. این تغییر رنگ در پوست‌‌هایی با تناژ تیره بیشتر می‌شود.

توصیه این است که برای مراقبت روزانه از پوست، از ضد آفتاب‌هایی که ساختارشان ترکیب هر دو ساختار شیمیایی و فیزیکی است استفاده کنید. با این کار پوست شما از هر دو اشعه‌ی UVA و UVB  محافظت می‌شود و ضد آفتاب شما بی‌رنگ خواهد بود و دغدغه‌ی رنگی شدن پوست هم ندارید.

نحوه‌ی استفاده از کرم ضد آفتاب

مطالب این بخش را به دقت بخوانید و ملکه‌ی ذهنتان کنید. 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه ضد آفتاب بزنید  و حتما هر دو ساعت تمدید کنید. ضد آفتاب‌های شیمیایی را باید روی پوست کاملا تمیز بزنید. پس اگر ضد آفتابتان شیمیایی است، قبل زدن بقیه محصولات مراقبت پوست از آن استفاده کنید.

ضد آفتاب‌های فیزیکی را می‌توانید بعد از بقیه محصولات مراقبت پوستی استفاده کنید، اما یادتان باشد قبل از آرایش کردن ضد آفتاب بزنید. به خاطر داشته باشید که کرم ضد آفتاب را به پوست صورت و گردن و پوست هر ناحیه‌ای که در معرض اشعه‌های آفتاب است بزنید.

با انجام دادن موارد ذکر شده در این مقاله، پوست شاداب و فوق‌العاده‌ای خواهید داشت و هر بار که خودتان را در آیینه نگاه کنید شگفت زده خواهید شد! شما لایق زیبایی هستید پس آن را از خود دریغ نکنید.